Buenas a todo@s!!
Bueno la cosa ya tiene mejor pinta, esta semana ya he empezado con la rutina de entrenamientos, y aunque me duelen musculos que ni creia que exsistieran... pero la cosa pinta bien!!
En esta fase estoy haciendo 3 dias de musculacion + cardio y 2 dias de cardio doble. De momento lo que me se esta haciendo mas cuesta arriba son las sesiones de intervalicos de natacion, simplemente por que aun no tengo la tecnica correcta y asi el cuerpo sufre bastante mas, pero poco a poco voy corrigiendo la posicion al nadar.
Las sesiones de musculacion son bastantes suaves ya que en este punto no nesecito mucho peso si no mas bien muchas repeticiones, ya llegara el dia de ponerse a definir.
Por otra parte la dieta esta siendo mano de santo, esta super bien pensada y en una semana ya se nota el cambio, no hablare de pesos por que esto lo hare cada mes, pondre el anterior y el actual asi se podra seguir mas claro la evolucion.
Bueno desde aqui dar las gracias a tod@s que me habeis felicitado para mi cumpleaños!! 28 años ya.... se acercan los temibles 30.... mamaaaaaaaaaaaaa...jejeje
un saludo!
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